プチメタボ卒業！？
今日は先日の健康診断の結果が返ってきました。
結論から言うと、プチメタボの愛称とおさらばしなければならなくなりました。
ウエストは74cmで6よりわずかに2cm太いだけでした。
肥満度の判定基準のBMIに至っては6より小さく20を割りました。
さらにこれは驚異的な数字が出たのですが、
血液中の中性脂肪(TG)は50～149mg/dlが標準ですが、私の数値はなんと26でD判定でした。
明日は三井病院に再検査に行かなくてはなりません。
中性脂肪が少なすぎて再検査というのは聞いたことがないですね。。。
しかも標準最低値の半分しかないとは。。。
原因は摂食量の過少と急激な運動の過多だと思われます。
朝は食べない→昼はパン→夜のみきちんと食べる
なので、実質通常の人の2/3以下(M腹君の半分以下？)の食料しか口にしていないと思われます。
1日24時間のうちの12時間以上は空腹状態が半年以上続いています。
ダイエットをしようと思っているわけでもなんでもなく、
朝：ぎりぎりまで寝ていたい、昼：運動するから軽食にしたい
という2つの理由によって食事制限ダイエットと同様の状況を生み出しているわけです。
これからは朝ちょっと早めに起きて食べるように生活習慣を変更しようと思います。
中性脂肪のあまりの少なさに愕然としてしまいましたので。。。
2年前は160超えだったのが26にまで下がるとは。。。
血液中の脂肪分が2年前と比べて1/6以下に激減しているんですよね。。。
いつ貧血を起こして倒れてもおかしくないかも。。。
明日は検査で食べれないんで明後日から朝食を摂るように努力してみます。
ではまた。